Till Tastelines startsida
Hem / Recept / Ingefärsdoftande bananfruktsallad med rostad kokos

Ingefärsdoftande bananfruktsallad med rostad kokos

Betyg: 3 av 5
1 röst
15 min
Medel
Annons

God exotisk dessert med lågt GI.

Nästan rätt? Visa liknande recept

Annons

Ingredienser

4 port
  • 2 st
    banan
  • 10 st
    torkade aprikoser, torkade
  • 1 msk
    kokosflingor, rostad
  • 4 msk
    naturella cashewnötter
  • 2 tsk
    ingefära, färsk, riven
  • 1 st
    lime
Handla via Mathem
Annons

Gör så här

  1. 1. Rosta kokos i ugnen på 150 grader ca 5-7 minuter.
  2. 2. Skär bananerna och aprikos i bitar.
  3. 3. Riv färsk ingefära.
  4. Fortsättning efter annonsen
  5. 4. Blanda samtliga ingredienser, förutom lime som pressas över fruktsalladen.
  6. 5. Servera ev med en klick yoghurt och njut av de härliga smakerna.

Näringsvärde per portion

fett
4
g
protein
3
g
kolhydrater
22
g
energivärde
146
kcal

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 3 av 5 (1 röst)

Frågor, tips och kommentarer

Inspirerande matvardag med Mathem

Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.

pepparkakscheesecake

Julbaks-dags

Tända ljus, julkryddor som doftar i köket och ugnen är redo – nu är det dags att julbaka. 

Fixa glöggmyset

Här hittar du goda recept som passar perfekt till en glöggkväll under advent. Komplettera med pepparkakor, russin, mandlar och annat gott.

Pynt till advent och jul

Med julpynt får du till den rätta känslan. Hos oss hittar du ett urval produkter som sätter extra piff på julhelgerna.

Fler recept med

Fler recept inom

Liknande recept

Röd coleslaw

Betyg: 3.64 av 5
30 min
Medel

Lätt rödbetssallad

Betyg: 5 av 5
default, missing
Medel

Kålsallad med tahinidressing

Betyg: 3.26 av 5
kålsallad med tahinidressing
15 min
Medel
Annons

Nya recept

Kantarelltoast med gruyèrekräm

Betyg: 2.33 av 5
kantarelltoast
20 min
Medel
Vinmatchat

Torskrygg med champagnesås, dillolja & forellrom

Betyg: 2.83 av 5
torskrygg med champagnesås
40 min
Medel
Vinmatchat

Brookies

Betyg: 3.72 av 5
Medel

Inspiration

äppelglögg

Högtider

Tilltugg till adventsminglet

Små snittar, söta tryfflar och värmande glögg. Här är 12 recept på tilltugg till adventsfikat och glöggminglet.

mjuk pepparkaka

Bakning

Bjud på gott adventsfika

När det är som mörkast ute är det skönt att stanna hemma och baka. Solgula saffranskakor, mariannetryfflar och klassiska pepparkakor...
Grönkålspizza

Högtider

Vinterfest med adventsmingel

Efter ett tag kan man tröttna på glögg och pepparkakor. Då är det skönt att kunna bjuda på hemgjord kryddig...