Kokt torsk med äggsås
Betyg: 3.67 av 5
63 röster
40 min
Medel
Vintips
Recept av
Mari Bergman
Från
Tasteline
Annons
Milda och fina smaker som passar hela familjen. Kokt torsk med äggsås och potatis är klassisk husmanskost när den är som bäst!
Foto: Nurlan Emir
Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
4
port
Torsk
-
600 gtorskfilé
-
1/2 tsksalt
-
3 dlvatten
-
1 mskfiskfond
Sås
-
2 stägg
-
2 mskmat & bak smör
-
1.5 mskvetemjöl
-
3 dlmellanmjölk
-
2 krmsalt
-
1 krmvitpeppar
-
1/2 krukorpersilja
Ärtsallad
-
250 gfrysta gröna ärtor
-
1/2 stgurkor
-
1/2 strödlök(ar)
-
1 stcitron(er)
-
2 tskolivolja
-
1 krmflingsalt
Tillbehör
-
700 gpotatis(ar)
-
2 krmsalt
-
1 stcitron(er)
Annons
Gör så här
-
1. Värm ugnen till 175 grader.
Tillbehör
-
2. Skala potatisen och koka i saltat vatten.
Äggsås
-
3. Koka äggen hårdkokta i ca 10 min.
-
Fortsättning efter annonsen
Torsk
-
4. Lägg fiskfiléerna i en ugnsfast form och strö över salt.
-
5. Blanda vatten med fiskfond och häll över fisken i formen. Sätt in i ugnen i ca 15 min.
Ärtsallad
-
6. Värm ärtorna i en kastrull med vatten på spisen. Sila av vattnet och spola ärtorna kalla. Tärna gurkan smått och skala och finhacka rödlöken. Blanda samman i en skål och tillsätt rivet citronskal och olja. Smaka av med salt.
Äggsås
-
7. Skala och grovhacka äggen.
-
8. Smält smöret i en kastrull och blanda i mjölet. Vispa samman på låg värme i ca 1 min. Tillsätt mjölken och låt såsen sjuda upp. Smaka av med salt och peppar och tillsätt finhackad persilja.
-
Fortsättning efter annonsen
-
9. Ta upp fisken ur buljongen och lägg upp fiskfiléerna på ett fat. Häll över såsen och strö över de hackade äggen.
-
10. Servera den kokta torsken med äggsås, kokt potatis, ärtsallad och citronklyftor.
Näringsvärde per portion
fett
15
g
protein
40
g
kolhydrater
43
g
energivärde
478
kcal
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 3.67 av 5 (63 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.