Kokt torsk med äggsås potatis och ärtsallad
Betyg: 3.77 av 5
60 röster
30 min
Medel
Recept av
Mari Bergman
Från
Tasteline
Annons
En riktig klassiker i vardagsköket!
Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
4
port
-
600 gtorskfilé
-
1/2 tsksalt
-
5 dlvatten
-
1.5 mskfiskfond
Sallad
-
250 ggröna ärtor, frysta, små
-
1/2 stgurka
-
1/2 stRödlök
-
salt
Sås
-
2 stägg, hårdkokta
-
1.5 mskvetemjöl
-
3 dlmjölk
-
2 krmsalt
-
1 krmvitpeppar
-
1/2 krukorpersilja
Tillbehör
-
800 gpotatis
-
1 stcitron(er)
Annons
Gör så här
-
1. Hårdkoka äggen: Lägg äggen i en kastrull och fyll på med vatten så att det precis täcker. När vattnet börjar koka tar det ca 8-10 min tills äggen är klara. Spola dem sedan under kallt vatten.
-
2. Koka potatisen mjuk i lätt saltat vatten.
-
3. Sås: Vispa ihop mjöl och lite av mjölken i en kastrull. Tillsätt resten av mjölken. Låt koka ca 3 min. Smaksätt med salt och peppar och ställ åt sidan.
-
Fortsättning efter annonsen
-
4. Tillbehör: Tina ärtorna i lite vatten i en kastrull på spisen. Finhacka rödlöken och skär gurkan i små tärningar. Blanda samman och krydda med en nypa salt.
-
5. Torsk: Koka upp vatten och fiskfond i en vid kastrull. Salta fiskbitarna och lägg ner dem i buljongen. Sjud på svag värme under lock ca 3 min.
-
6. Tag upp fisken med en hålslev och lägg den på ett fat, håll den varm genom att sätta folie över.
-
Fortsättning efter annonsen
-
7. Sås: Skala och hacka äggen. Finhacka persiljan.
-
8. Koka upp såsen och vänd försiktigt ner persilja och ägg. Slå såsen över fisken och servera med kokt potatis, ärtsallad och citronklyftor.
Näringsvärde per portion
fett
10
g
protein
48
g
kolhydrater
50
g
energivärde
474
kcal
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 3.77 av 5 (60 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.