Korvgryta med quinoa och spenat
Betyg: 3 av 5
3 röster
30 min
Medel
Från
Hälsans kök
Annons
Receptet kan lätt dubbleras.
Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
4
port
-
1 stgul lök(ar), i skivor
-
1 stvitlöksklyfta(or), pressad
-
1/2 påsesojakorv, lätt tinad, Hälsans Kök
-
1 stmorot, slantad
-
1 burkpastasås, 5 dl
-
vatten, eller buljong
-
smör, eller olja
-
1 påsebladspenat, färsk
-
4 dlbuljong
Annons
Gör så här
-
1. Skär sojakorven i lagom bitar.
-
2. Fräs lök, vitlök, korv och morot i lite smör/olja, rör ner pastasåsen.
-
3. Späd ev med vatten el buljong. Låt puttra i 20 min eller tills morotsbitarna känns mjuka.
-
Fortsättning efter annonsen
-
4. Skölj quinoan, koka i ca 15 minuter i buljongen.
-
5. Lägg upp med spenat, avrunnen quinoa och gryta. Toppa gärna med en grön kvist. Receptet kan lätt dubbleras.
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 3 av 5 (3 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.
