Köttfärsgratäng med zucchini
Betyg: 3.74 av 5
584 röster
1 tim
Medel
Vintips
Recept av
Mia Troberg
Från
Aftonbladet
Aftonbladet
Annons
Ett alternativ till lasagne med lågt GI.
Dryck till maten? Visa passande viner
Annons
Ingredienser
4
port
-
500 gnötfärs
-
2 stzucchini
-
1 stgul lök(ar)
-
1 stvitlöksklyfta(or)
-
olivolja
-
salt
-
3 dlkrossade tomater
-
1 stlagerblad
-
oregano
-
1.5 dlgrädde
-
peppar
Annons
Gör så här
-
1. Sätt ugnen på 200 grader.
-
2. Skär zucchinin i skivor på längden. Salta på båda sidor och låt vattna ur i 30 minuter. Skölj och torka av.
-
Fortsättning efter annonsen
-
3. Hacka lök och vitlök. Stek nötfärs, lök, vitlök i olja och salta och peppra. Tillsätt tomater, lagerblad, oregano och grädde. Låt koka en stund.
-
4. Varva sås och zucchini i en smord form. Gratinera i ca 30 minuter. Servera med en sallad.
Hitta inspiration bland Tastelines alla LCHF recept
Här hittar du till Tastelines alla recept med zucchini!
Viner som passar receptet
Klicka för att läsa omdöme och jämföra på Vinbörsen.
Näringsvärde per portion
fett
18
g
protein
26
g
kolhydrater
6
g
energivärde
298
kcal
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 3.74 av 5 (584 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.
