Kummel med räkor, pepparrot, brynt smör och gröna ärter med gräslök
Kummeln serveras med pepparrot och brynt smör tillsammans med potatis. Det brynta smöret används med fördel som kryddning. Vispa smöret skummigt och använd allt i kastrullen från bryningen. Recept från “Björn Frantzén lagar mat för sugna diabetiker och annat folk”, Norstedts.
Dryck till maten? Visa passande viner
Ingredienser
Kummel
-
500 gkummelfilé
-
1 dlsalt
-
1 lvatten
Potatis
-
200 gdelikatesspotatisar, med skal
-
25 gdillstjälkar
-
2 mskdill, finskuren
-
1 mskcitronskal, finrivet
Tillbehör
-
100 gsmör, brynt
-
100 ggröna ärtor, små
-
1 stschalottenlök, finhackad
-
1 tskcitronsaft
-
100 gräkor, handskalade
-
2 mskgräslök
-
25 gärtskott
-
25 gpepparrot, fint riven
-
salt
-
flingsalt
-
citronsaft
Gör så här
Kummel
-
1. Vispa ihop salt och vatten.
-
2. Skär fisken i 4 bitar och rimma den i lagen i 8 minuter, häll av lagen och torka fisken helt torr. Låt den vila i kylen i minst 10 minuter, gärna 1 timme om det går men allra helst över natten.
-
3. Ugnsbaka fisken på 100 grader tills innertemperaturen är ca 45 grader. Krydda med flingsalt och citronsaft.
-
Fortsättning efter annonsen
Potatis
-
4. Koka potatisen mjuk i saltat vatten tillsammans med dillstjälkarna.
-
5. Häll av vattnet och vänd upp med dill, citronskal och brynt smör. Smaka av med flingsalt.
Tillbehör
-
6. Spara lite av smöret till serveringen.
-
7. Värm ärterna i smöret tillsammans med löken, smaka av med citronsaft och salt.
Kummel
-
8. Lägg fisken på tallrikar och ringla över brynt smör.
-
Fortsättning efter annonsen
-
9. Lägg på ärtblandningen och toppa med räkor, gräslök, ärtskott och pepparrot.
-
10. Servera med potatisen
Viner som passar receptet
Klicka för att läsa omdöme och jämföra på Vinbörsen.
Näringsvärde per portion
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 3.82 av 5 (97 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.