Kummin- och fänkålsgrillad laxfilé med potatis- och blomkålspaket
Betyg: 4.5 av 5
12 röster
50 min
Medel
Recept av
Mari Bergman
Från
Tasteline
Annons
Underbart somrigt och fräscht middagsrecept. Grillad (eller stekt) lax med smak av fänkål, kummin och chili. Rätten kompletteras av ett ugnsbakat potatis- och blomkålspaket.
Foto: Sofia Törnqvist
Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
4
port
Lax
-
1 tskkummin
-
1 tskfänkålsfrön
-
2 krmchiliflakes
-
2 krmsvartpeppar
-
1/2 tskströsocker
-
1 tsksalt
-
500 glaxfilé(er)
-
1/2 mskolivolja
-
1/2 msksmör
Blomkålspaket
-
500 gpotatis(ar)
-
1/2 stblomkål, färsk
-
1 stgul lök
-
4 klyftorvitlök
-
1 paketaluminiumfolie, 4 ark räcker
-
4 krmsalt
-
2 krmsvartpeppar
-
4 msksmör
-
100 ggrana padano
-
2 dlvispgrädde
Tillbehör
-
70 gsalladsmix
Annons
Gör så här
-
1. Sätt ugnen på 200 grader.
Blomkålspaket:
-
2. Skölj potatis och blomkål och skiva tunt. Skala lök och vitlök och skiva tunt.
-
3. Fördela potatis, blomkål, lök och vitlök i 4 st folieark. Krydda med salt och peppar.
-
Fortsättning efter annonsen
-
4. Lägg på en smörklick och toppa med riven grana padano.
-
5. Vik upp kanterna och häll i ½ dl grädde i varje paket. Förslut paketen och sätt in i ugnen i 35-40 min.
Lax:
-
6. Mortla ihop kumminfrön, fänkålsfrön, chiliflakes, peppar, salt och socker i en mortel.
-
7. Ringla lite olja över varje laxbit och gnid in kryddblandningen ordentligt på båda sidor.
-
8. Hetta upp en panna med lite olja och en klick smör. Stek laxen på båda sidor så att de får en fin gyllenbrun färg.
-
Fortsättning efter annonsen
-
9. Ta en sked och svep smöret som blir kvar i pannan över varje laxbit.
-
10. Servera laxen tillsammans med potatis- och blomkålspaketen samt sköljd sallad vid sidan om.
Näringsvärde per portion
fett
60
g
protein
38
g
kolhydrater
28
g
energivärde
810
kcal
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 4.5 av 5 (12 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.