Kyckling med fetaostpesto och broccoliblommor
Betyg: 3.43 av 5
35 röster
30 min
Medel
Recept av
Mari Bergman
Från
Tasteline
Annons
Pesto- och fetaostgratinerad kyckling är en riktigt lättlagad och god rätt.
Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
4
port
Kyckling
-
600 gkycklingfilé(er), el. 700 gram tvådelad kycklingfilé
-
100 gpesto
-
1 paketfetaost, ca 150 gram
-
2 dlcrème fraîche
-
stsalt
-
stsvartpeppar
Tillbehör
-
1 stbroccoli
-
salt
-
2 dlris
Annons
Gör så här
-
1. Sätt ugnen på 200 grader.
-
2. Kyckling: Mixa ihop pesto, fetaost och creme fraiche med hjälp av en stavmixer. Smaka av med salt och peppar.
-
3. Lägg kycklingfiléerna i en ugnsfast form salta och peppra lite försiktigt. Bred över pestoröran och sätt in i ugnen ca 25- 30 min.
-
4. Koka ris enligt anvisning på paketet.
-
Fortsättning efter annonsen
-
5. Koka upp lättsaltat vatten till broccolin. Dela broccolin i buketter och skölj dem ordentligt. Koka broccolibuketterna ca 1- 2 min och sila av vattnet.
-
6. Servera kycklingen med broccoliblommor och ris.
Näringsvärde per portion
fett
40
g
protein
48
g
kolhydrater
54
g
energivärde
774
kcal
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 3.43 av 5 (35 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.
