Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
4
port
-
4 stKycklingklubbor
-
3 stlökar
-
5 mskolivolja, 2 plus 3
-
3 mskbalsamvinäger
-
2 mskströsocker
-
1 krmcayennepeppar
-
1/2 tsktimjan
-
300 gharicots verts
-
4 dlCouscous, gärna fullkorn
-
4 mskpersilja, hackad
-
salt
-
peppar
Annons
Gör så här
-
1. Tips: Dela kycklingklubborna så blir de fortare färdiga. Foto: Pär Johansson
-
2. Värm ugnen till 200 grader. Salta och peppra kycklingklubborna och stek dem i ugnen. Det tar ungefär 45 minuter.
-
3. Skala löken och skiva tunt. Låt löken fräsa i ett par minuter i 2 msk av olivoljan i en kastrull på ganska låg värme.
-
Fortsättning efter annonsen
-
4. Häll i balsamvinäger, socker, cayennepeppar och timjan. Salta lätt.
-
5. Rör om och låt det fräsa på mycket låg värme. Löken ska bli lite sirapslik.
-
6. Koka de gröna bönorna i ett par minuter. De ska fortfarande vara lite knapriga. Låt rinna av.
-
7. Koka upp 3,5 dl saltat vatten. Dra av värmen, häll i couscousen och låt stå under lock i 5 minuter.
-
Fortsättning efter annonsen
-
8. Hacka persiljan. Luckra upp couscousgrynen med en gaffel. Häll i de sista 3 msk av olivoljan och persiljan och blanda runt.
-
9. Servera med löken, haricots vertsen och kanske någon annan grönsak till kycklingen.
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 0 av 5 (0 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.