Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
4
port
-
400 gKyckling, stekt, eller kycklingpålägg
-
16 stchampinjoner
-
4 sttomat
-
2 knippengrön sparris
-
basilika
-
1 skivabröd, med hela korn
-
1 tsklättmargarin
Dressing
-
1 dlparmesanost, riven
-
1 skvättmjölk
-
1 stvitlöksklyfta(or)
-
peppar
Annons
Gör så här
-
1. Finhacka vitlöken till dressingen. Lägg vitlök, ost och en skvätt mjölk i en mixern eller mixa dressingen slät med en stavmixer.
-
2. Koka sparrisen knappt mjuk. Skär tomaten i skivor. Skär svampen i skivor. Stek champinjonerna och kycklingen. Krydda med grillkrydda eller andra kryddor.
-
Fortsättning efter annonsen
-
3. Låt kycklingen svalna och skiva den. Det går också bra att använda färdigköpt kyckling eller kycklingpålägg.
-
4. Blanda svamp, basilika, sparris och tomater. Häll över dressing och servera med parmesandressing.
Näringsvärde per portion
energivärde
310
kcal
kolhydrater
19
g
protein
37
g
fett
10
g
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 1 av 5 (2 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.