Till Tastelines startsida
Hem / Recept / Kycklingfilé med bönguacamole

Kycklingfilé med bönguacamole

Betyg: 0 av 5
0 röster
30 min
Medel
Annons

Nästan rätt? Visa liknande recept

Annons

Ingredienser

4 port
  • 4 st
    kycklingfilé(er), á 150 g
  • 2 st
    avokado
  • 1/2 st
    röda lökar, liten
  • 2 st
    tomat
  • 10 cm
    gurka
  • 1 msk
    chilipeppar, hackad, mild
  • 2 msk
    minifraiche
  • 1/2 st
    vitlöksklyfta(or)
  • 3 dl
    svarta bönor, kokta
Handla via Mathem
Annons

Gör så här

  1. 1. Finhacka vitlöken, rödlöken och jalapenon. Kärna ur tomaten och skär den i små bitar. Skala gurkan och skär den fint.
  2. 2. Skär avokadon i små bitar och blanda sedan ner minifraiche, sköljda bönor och smaka av med salt.
  3. 3. Stek eller grilla kycklingfilén och servera med bönguacamole.
  4. Annons

Näringsvärde per portion

energivärde
304
kcal
kolhydrater
13
g
protein
40
g
fett
10
g

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 0 av 5 (0 röster)

Frågor, tips och kommentarer

Inspirerande matvardag med Mathem

Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.

pepparkakscheesecake

Julbaks-dags

Tända ljus, julkryddor som doftar i köket och ugnen är redo – nu är det dags att julbaka. 

Fixa glöggmyset

Här hittar du goda recept som passar perfekt till en glöggkväll under advent. Komplettera med pepparkakor, russin, mandlar och annat gott.

Pynt till advent och jul

Med julpynt får du till den rätta känslan. Hos oss hittar du ett urval produkter som sätter extra piff på julhelgerna.

Fler recept med

Fler recept inom

Liknande recept

Grillad fläskkarré med tomatsallad och tahinisås

Betyg: 2.75 av 5
grillad fläskkarré
30 min
Medel

Lammfärsbiffar med ugnsrostade grönsaker

Betyg: 0 av 5
15 min
Medel

Muscovadolax med citronaioli

Betyg: 3.5 av 5
Muscovadolax
30 min
Medel
Annons

Nya recept

Kantarelltoast med gruyèrekräm

Betyg: 2.33 av 5
kantarelltoast
20 min
Medel
Vinmatchat

Torskrygg med champagnesås, dillolja & forellrom

Betyg: 2.83 av 5
torskrygg med champagnesås
40 min
Medel
Vinmatchat

Brookies

Betyg: 3.72 av 5
Medel

Inspiration

äppelglögg

Högtider

Tilltugg till adventsminglet

Små snittar, söta tryfflar och värmande glögg. Här är 12 recept på tilltugg till adventsfikat och glöggminglet.

mjuk pepparkaka

Bakning

Bjud på gott adventsfika

När det är som mörkast ute är det skönt att stanna hemma och baka. Solgula saffranskakor, mariannetryfflar och klassiska pepparkakor...
Grönkålspizza

Högtider

Vinterfest med adventsmingel

Efter ett tag kan man tröttna på glögg och pepparkakor. Då är det skönt att kunna bjuda på hemgjord kryddig...