Kycklinggratäng med dijonsenap, soltorkad tomat och basilika
Betyg: 3.84 av 5
137 röster
30 min
Medel
Recept av
Mari Bergman
Från
Tasteline
Annons
Veckans kyckling.
Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
4
port
-
2 dlBulgur
-
600 gkycklingfilé
-
1/2 krukorbasilika
-
100 gsoltorkade tomater
-
2 stvitlöksklyftor
-
2 dlcrème fraîche
-
150 gost, riven
-
3 mskdijonsenap
-
250 gharicots verts
-
smör
-
salt
-
peppar
Annons
Gör så här
-
1. Sätt ugnen på 200 grader. Putsa kycklingfiléerna och stek dem i en klick smör i en varm panna så att de får en fin stekyta. Salta och peppra ordentligt.
-
2. Strimla soltorkade tomater och grovhacka basilika. Lägg kycklingfiléerna i en ugnsfast form och lägg på tomaterna och strö över basilikan.
-
3. Rör ut dijonsenap och 2 krm salt i creme fraiche och pressa i vitlöksklyftor. Bred ut blandningen över kycklingen och strö över ost. Gratinera i 20-25 min.
-
4. Koka bulgur enligt anvisning på paketet.
-
Fortsättning efter annonsen
-
5. Tina haricots verts i lättsaltat vatten.
-
6. Servera kycklingen med bulgur och haricots verts.
Näringsvärde per portion
fett
26.5
g
protein
59.9
g
kolhydrater
43
g
energivärde
669
kcal
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 3.84 av 5 (137 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.