Kycklinggratäng med purjolök och sallad
Betyg: 4.07 av 5
45 röster
45 min
Medel
Recept av
Mari Bergman
Från
Tasteline
Annons
En klar favorit hos både stora och små!
Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
4
port
-
600 gkycklingfilé(er)
-
1/2 stpurjolök(ar)
-
3 dlcrème fraîche
-
100 gvästerbottensost
-
2 stvitlöksklyftor
-
1 stsalt
-
olivolja
-
stpeppar
Sallad
-
1 påsesalladsmix, blandad
-
1/2 stRödlök
-
250 gharicots verts
-
100 gpumpafrön
-
1 stolivolja
-
stvinäger
Tillbehör
-
2 dlBulgur
Annons
Gör så här
-
1. Sätt ugnen på 175 grader.
-
2. Gratäng: Sköl och skär purjolöken i 1 cm breda bitar.
-
3. Hetta upp en stekpanna med lite smör eller olja och fräs purjolöken mjuk. Häll över purjofräset på en tallrik.
-
Fortsättning efter annonsen
-
4. Ta bort fettstrimlor från kycklingfiléerna och krydda med salt och peppar efter smak (vill du få en snabbare tillagningstid så kan du dela filéerna på längden till tunnare ”schnitzlar”).
-
5. Bryn filéerna i den varma stekpannan i lite nytt smör eller olja så att de får en fin gyllenbrun stekyta. Lägg över filéerna i en ugnssäker form och fördela purjolöken över.
-
6. Blanda ihop creme fraiche med ost och pressad vitlök. Krydda med en nypa salt och peppar.
-
7. Bred ostsmeten över kycklingen och sätt in i ugnen ca 35- 40 min. Skär ett snitt i en kycklingfilé innan servering för att se att den är helt klar.
-
8. Tillbehör: Koka bulgur efter anvisning på förpackningen.
-
9. Sallad: Tina haricots vertsen i lite lättsaltat vatten i en kastrull på spisen. Skala och finstrimla rödlöken.
-
Fortsättning efter annonsen
-
10. Blanda salladsmixen med rödlök, haricots vert och pumpafrön. Ringla över lite olja och vinäger.
-
11. Servera kycklinggratängen med bulgur och sallad.
Näringsvärde per portion
fett
42
g
protein
50
g
kolhydrater
37
g
energivärde
735
kcal
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 4.07 av 5 (45 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.