Låg GI gröt

Name: Låg GI gröt
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: vatten; rågkross; korn; aprikoser; Fikon; linfrö; lättmjölk; salt

22 röster

15 min

Medel

Från Tasteline

Annons

Nästan rätt? Visa liknande recept

Annons

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

1 port

3.5 dl

vatten
1/2 dl

rågkross
1/2 dl

korn, krossad
2 st

aprikoser, torkade, hackade
1 st

Fikon, torkade, hackade
1 msk

linfrö
1.5 dl

lättmjölk
salt

Handla via Mathem

Annons

Gör så här

Klar

1. Hacka aprikoser och fikon i små bitar. Blanda vatten och alla övriga ingredienser i en kastrull.
Klar

2. Blanda runt och koka sedan gröten tills kornen känns mjuka, cirka 20 minuter. Servera med lättmjölk.
Annons

Näringsvärde per portion

energivärde

381

kcal

kolhydrater

protein

fett

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 3.86 av 5 (22 röster)

Frågor, tips och kommentarer

Inspirerande matvardag med Mathem

Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.

Julbaks-dags

Tända ljus, julkryddor som doftar i köket och ugnen är redo – nu är det dags att julbaka.

Fixa glöggmyset

Här hittar du goda recept som passar perfekt till en glöggkväll under advent. Komplettera med pepparkakor, russin, mandlar och annat gott.

Pynt till advent och jul

Med julpynt får du till den rätta känslan. Hos oss hittar du ett urval produkter som sätter extra piff på julhelgerna.

Låg GI gröt

Ingredienser

Gör så här

Näringsvärde per portion

Vad tyckte du om receptet?

Frågor, tips och kommentarer

Inspirerande matvardag med Mathem

Julbaks-dags

Fixa glöggmyset

Pynt till advent och jul

Fler recept inom

Liknande recept

Frukostmuffins med parmesan och basilika

Yoghurtfrukost med grapefrukt och honung

Lättyoghurt med bär, müsli och smörgås

Nya recept

Kantarelltoast med gruyèrekräm

Torskrygg med champagnesås, dillolja & forellrom

Brookies

Inspiration

Tilltugg till adventsminglet

Bjud på gott adventsfika

Vinterfest med adventsmingel