Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
4
port
-
2 dlgröna linser
-
50 gröd lök
-
200 ggurka
-
400 gtomat
-
3 dlris
-
peppar
-
salt
-
6 dlvatten
-
1 mskolivolja
-
1 tärninggrönsaksbuljong
-
1 tskkanel
-
1 stgul paprika, i tärningar
-
200 gmorot, i tärningar
-
1 mskolivolja
-
2 stvitlöksklyfta(or), finhackad
-
200 ggul lök(ar), finhackad
-
6 dlvatten
-
1/2 tskoregano
-
1 tskäppelcidervinäger
Annons
Gör så här
-
1. Koka linserna i 6 dl vatten i 20 minuter. Slå bort ev vätska.
-
2. Fräs all lök i olja i en stekpanna. Tillsätt morötter och paprika som får fräsa med i någon minut.
-
Fortsättning efter annonsen
-
3. Rör ner linser, kanel, oregano, buljongtärning och vatten.
-
4. Krydda ev med salt och peppar. Servera med ris och sallad gjord på tomater, gurka, lök, olivolja och vinäger.
Näringsvärde per portion
energivärde
488
kcal
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 0 av 5 (0 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.
