Malins fish tacos med klassiska tillbehör
Betyg: 3.17 av 5
18 röster
45 min
Medel
Recept av
Malin Söderström
Från
Tasteline
Annons
Malin Söderströms fish tacos fick hela kontoret på fall vid provlagningen. Tänk på att tina fisken riktigt ordentligt och välj gärna ett pankoströbröd som ger det där lilla extra goda krispet.
Foto: Linnea Swärd
Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
4
port
Fisk
-
800 gtorskfilé, tinad
-
1 stcitron, rivet skal
-
stsmör
-
1 msksalt
-
2 dlvetemjöl
-
2 stägg
-
3 dlströbröd, gärna panko
-
strapsolja
Tillbehör
-
1/2 stisbergssallad
-
1 klyftacitron
-
3 dlgräddfil
-
1 burksalsa
-
1 stavokado
-
1/2 strödlök(ar)
-
1 burkMajs
-
2 sttomat
-
1 påseost, riven
-
1 pakettortillabröd
Annons
Gör så här
Tillbehör:
-
1. Sätt ugnen på 100 grader.
-
2. Skölj och strimla salladen fint. Skölj och tärna tomaterna. Skala och finhacka rödlöken.
-
3. Häll av vattnet från majsen. Kärna ur och tärna avokadon. Lägg upp tillbehören i skålar eller på ett stort fat.
-
Fortsättning efter annonsen
Fisk:
-
4. Skär fisken i bredare strimlor liknande fiskpinnar. Riv det yttersta skalet av en väl tvättad citron och blanda med salt, krydda fisken med citronsalt blandningen.
-
5. Vispa upp äggen i en djup tallrik och häll mjöl och ströbröd på två olika flata tallrikar. Panera fisken, först med mjöl, ägg och sist ströbröd.
-
6. Hetta upp olja och smör i en stekpanna och stek fisken gyllenbrun. Lägg över fiskpinnarna på ett ugnssäkert fat och håll dem varma i ugnen.
Vid servering:
-
7. Fördela osten på tortillabröden och vik ihop dom dubbla. Värm tortillabröden i en torr panna eller i ugnen och servera varma.
-
Fortsättning efter annonsen
-
8. Värm några åt gången så att de inte ligger och kallnar då det är godast när de är varma.
-
9. Öppna dem varma tortillabröden med den smälta osten emellan och lägg i fisk, sallad och allt annat gott. Pressa över lite citron. Ät och njut.
Näringsvärde per portion
fett
23
g
protein
61
g
kolhydrater
88
g
energivärde
830
kcal
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 3.17 av 5 (18 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.