Mandelbakad kyckling med vitlöksrostad potatis
Betyg: 3.17 av 5
6 röster
45 min
Medel
Recept av
Mari Bergman
Från
Tasteline
Annons
Veckans fredagsmys
Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
4
port
-
700 gkycklingfilé(er), tvådelad
-
1 kgpotatis, smått och gott, eller färskpotatis vid säsong
-
8.5 stvitlöksklyftor
-
100 gmandlar
-
3 mskbasilika, hackad
-
1/2 stcitron(er)
-
400 gkrossade tomater
-
1 stpaprika
-
1 tskhonung
-
1 tskvitvinsvinäger
-
1 tskrosmarin
-
olivolja
-
örtsalt
-
1 stsalt
-
stpeppar
Annons
Gör så här
-
1. Sätt ugnen på 200 grader.
-
2. Dela potatisen på mitten och lägg dem på en plåt tillsammans med 8 st skalade vitlöksklyftor.
-
3. Strö över rosmarin, salt och peppar efter smak och ca 3 msk olja. Sätt in i ugnen ca 35 min.
-
Fortsättning efter annonsen
-
4. Finhacka mandlar eller mixa dem i en matberedare. Blanda mandelhacket med den frysta basilikan, ½ dl olivolja, saften från ½ citron och 1 tsk örtsalt i en skål.
-
5. Lägg ut kycklingfiléerna i en oljad ugnsfast form. Salta och peppra lite försiktigt på varje filé.
-
6. Lägg över mandelröran över kycklingen och sätt in i ugnen ca 20 min (har du inte varmluftsugn så sätt kycklingen över potatisen i ugnen).
-
7. Häng av krossade tomater i en sil så att lite vätska försvinner.
-
8. Skölj och tärna paprika och blanda med tomterna i en skål. Tillsätt honung och vinäger.
-
Fortsättning efter annonsen
-
9. Pressa i ½ vitlöksklyfta och smaka av med lite salt och peppar.
-
10. Servera kycklingen tillsammans med rostad potatis och tomatsalsa.
Näringsvärde per portion
fett
26
g
protein
51
g
kolhydrater
53
g
energivärde
667
kcal
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 3.17 av 5 (6 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.