Marockansk auberginesallad med gröna bönor och apelsindressing
Betyg: 3.83 av 5
72 röster
30 min
Medel
Recept av
Mari Bergman
Från
Tasteline
Annons
Marockansk auberginesallad, en underbart matig rätt sprängfylld med smak! Serveras med en fräsch apelsindressing. För att göra rätten vegansk, uteslut honung eller byt mot agave eller strösocker. Välj dina favoritgryn men för att göra rätten glutenfri, välj glutenfria gryn exempelvis quinoa.
Foto & styling: Sanna Livijn Wexell
Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
4
port
Auberginesallad
-
2 dlQuinoa
-
100 gruccola
-
1/2 stgul lök(ar)
-
2 klyftorvitlök
-
1 staubergine
-
2 mskolivolja
-
1/2 tsksalt
-
380 gkikärtor, kokta
-
1 mskolivolja
-
1 tskspiskummin
-
1 tskpaprikapulver
-
1/2 tsksalt
-
1 tskhonung, uteslut eller byt mot agave för veganskt
-
225 gharicots verts
Apelsindressing
-
1 stapelsin, skal och saft
-
2 mskolivolja
-
1 tsksenap, grovkornig
-
2 krmsalt
-
2 krmsvartpeppar, malen
Annons
Gör så här
-
1. Sätt ugnen på 200 grader.
Auberginesallad:
-
2. Koka gryn enligt anvisning på förpackningen och skölj det sedan kallt. Skölj ruccolan och lägg upp på ett fat.
-
3. Skala och klyfta löken tunt och skala och finhacka vitlök. Skölj auberginen och skär den i sockerbitsstora tärningar.
-
Fortsättning efter annonsen
-
4. Lägg i en ugnsfast form och tillsätt olja och salt. Blanda om ordentligt och rosta i ugn ca 20 min.
-
5. Sila av kikärtorna och spola i kallt vatten. Hetta upp olja med spiskummin, paprikapulver och salt i en stekpanna på medelvärme.
-
6. Tillsätt kikärtorna och fräs dem i kryddblandningen ca 5 min. Tillsätt honung och haricots verts och låt det fräsa ytterligare 2 min så att haricots vertsen blir varma.
-
Fortsättning efter annonsen
Apelsindressing:
-
7. Skölj apelsinen och riv skalet ner i en skål. Pressa ur saften och tillsätt olja, senap, salt och peppar. Blanda om ordentligt.
-
8. Blanda det kokta grynet med dressingen och lägg över ruccolan på fatet. Fördela den rostade auberginen och kikärtsblandningen över.
Näringsvärde per portion
fett
16
g
protein
16
g
kolhydrater
64
g
energivärde
505
kcal
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 3.83 av 5 (72 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.
