Medelhavsinspirerad sallad med Couscous och Falafel
Betyg: 0 av 5
0 röster
30 min
Medel
Från
Hälsans kök
Annons
Snabb och matig sallad.
Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
4
port
-
1 paketfalafel, (300 g) Hälsans Kök
-
300 gCouscous
-
7 mskolivolja
-
1 stzucchini, ca 150 g
-
1/4 stcitron(er), det rivna skalet
-
2 stvitlöksklyfta(or)
-
4 stsoltorkade tomater i olja, strimlade
-
75 gsallad
-
4 msksvarta oliver, urkärnade
-
3 mskkoriander, finhackad
-
4 mskolja
-
salt
-
svartpeppar
Annons
Gör så här
-
1. Lägg couscousen i en skål och häll över 5 dl kokande vatten, låt dra ca 6 minuter.
-
2. Hetta upp lite olivolja i en wok och stek couscousen ett par minuter. Låt svalna.
-
3. Skär zucchinin i tunna skivor och stek dem gyllenbruna.
-
4. Rör ihop oljan, citronskalet, salt och peppar. Pressa över vitlöken.
-
Fortsättning efter annonsen
-
5. Blanda couscous med dressing, tomater, zucchini, oliver, sallad och koriander. Smaka av med salt och peppar.
-
6. Stek falafeln enligt instruktionerna på förpackningen och fördela över couscousen.
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 0 av 5 (0 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.