Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
4
port
-
500 gnötfärs, mager
-
4 mskvatten
-
1 mskmargarin
-
4 mskvatten
-
3/4 tsksalt
-
1 stjalapenos, finhackad
-
1 tskpaprikapulver
-
1 tskchilipulver
-
1 tskspiskummin
-
3 klyftorvitlök, pressade
Bönsallad
-
240 gkidneybönor, kokta
-
200 gmajskorn
-
400 gtomat, i tunna klyftor
-
100 gröda lökar, i tunna skivor
-
100 gisbergssallad, finriven
-
240 gBönor, vita, kokta
Dressing
-
1 mskrödvinsvinäger
-
2 tskströsocker
-
3 mskolivolja
-
peppar
-
salt
Till servering
-
4 strågbröd, /vetebröd, grovt
Annons
Gör så här
-
1. Blanda färs, vitlök, spiskummin, chilipulver, paprikapulver, jalapenos, salt och vatten i en bunke. Forma till mindre biffar. Stek dem i margarin i en teflonpanna.
-
2. Skölj bönorna i ett durkslag. Blanda bönor, majs, tomat, lök och isbergssallad i en skål.
-
3. Blanda ingredienserna till dressingen och slå den över grönsakerna. Servera salladen med biffarna.
-
Annons
Näringsvärde per portion
energivärde
605
kcal
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 4 av 5 (1 röst)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.
