Mild och len laxgryta med mjukt bröd
Betyg: 3.56 av 5
9 röster
30 min
Medel
Recept av
Mari Bergman
Från
Tasteline
Annons
Smakrik och lättlagad fiskgryta!
Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
4
port
-
600 glaxfilé
-
1 lvatten
-
1 mskfiskbuljong, el. fond, el. 1 tärning
-
2 dlgrädde
-
100 gchampinjoner
-
2 stpaprikor, gärna röd och gul
-
5 stschalottenlök
-
1/2 stpurjolök(ar), den vita delen
-
1 stbroccoli
-
2 mskolivolja
-
1.5 tskcurry
-
1.5 tsktorkad oregano
-
stsalt
-
1/2 krukorpersilja
-
stsvartpeppar
Tillbehör
-
8 skivorgrekiskt lantbröd
Annons
Gör så här
-
1. Skiva champinjonerna. Hacka paprikan fint. Skala och skiva schalottenlöken. Finhacka purjolöken.
-
2. Häll olivoljan i en stor kastrull. Tillsätt kryddor, champinjoner, paprika, lök och purjolök och låt fräsa i någon minut. Häll på buljong och grädde och låt koka i ca 15 minuter.
-
3. Skär laxen i mindre bitar och bryt broccolin i buketter. Lägg i soppan och låt sjuda i ca 5 minuter. Krydda med salt och peppar och eventuellt mera curry. Strö på hackad persilja före servering. Servera med mjukt bröd.
-
Annons
Näringsvärde per portion
fett
45
g
protein
34
g
kolhydrater
33
g
energivärde
688
kcal
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 3.56 av 5 (9 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.