Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
4
port
-
8 stägg
-
4 mskvatten
-
salt
-
peppar
-
12 stsardiner, i olja
-
1 mskmargarin
-
3 sttomat
-
2 dlpurjolök(ar), finhackad
-
50 grucola
-
4 skivorrågsiktsbröd
Annons
Gör så här
-
1. Vispa ägg, vatten och kryddor. Smält margarinet i en stekpanna. När det fått lite färg så häller du i hälften av smeten.
-
2. Skrapa med en gaffel så att all smet blir stekt. Omeletten ska vara krämig när den är färdig. För över den på en tallrik. Gör likadant med resten av smeten.
-
Fortsättning efter annonsen
-
3. Lägg fisk, skivad tomat, finskuren purjolök och rucola på ena halvan av båda omeletterna. Vik över den andra halvan.
-
4. Servera med mycket bröd.
Näringsvärde per portion
energivärde
441
kcal
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 1 av 5 (1 röst)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.
