Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
4
port
-
1 stströbröd
-
2 stägg
-
5 mskparmesan
-
1 stströbröd
-
1 stcitron, rivet skal
-
600 gabborrfilé, eller annan vit fisk
-
2 msksmör
-
salt
-
peppar
Tomat och zucchiniröra
-
2 stzucchini, knappt medelstora
-
1 stgul lök(ar)
-
3 mskolivolja
-
400 gtomat, på burk
-
salt
-
peppar
-
1/2 tsktimjan
-
2 mskbalsamvinäger
Till servering
-
citron(er), i halvor
Annons
Gör så här
-
1. Skala löken och skär i tunna klyftor. Skölj zucchinin och skär i skivor.
-
2. Hetta upp oljan i en stor kastrull eller gryta och fräs löken på medelvärme någon minut.
-
3. Lägg i zucchinibitarna och fortsätt fräsa och rör om då och då i 5 minuter.
-
Fortsättning efter annonsen
-
4. Häll i tomaterna, rör om och salta och peppra. Puttra i några minuter till och rör ner timjanet och balsamvinägern. Smaka av. Stäng av plattan och låt röran sköta sig själv.
-
5. Dags att bereda fiskarna: Knäck äggen i en djup tallrik och vispa sönder dem med en gaffel.
-
6. Riv parmesanen. Tvätta citronen och riv skalet. Det behövs ungefär en tesked.
-
7. Lägg parmesanen och citronskalet på en stor flat tallrik. Salta och peppra. I med ströbrödet och blanda ordentligt.
-
Fortsättning efter annonsen
-
8. Vänd fiskfiléerna först i ägget och sedan i parmesanblandningen. Stek i smöret på medelvärme ett par minuter per sida. Ta det i ett par omgångar så det inte blir fullt i stekpannan.
-
9. Servera med tomat- och zucchiniröran och citronhalvor att pressa över.
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 3.33 av 5 (3 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.