Parmesanslungad svartkål med stekt tzayfilé och rostad potatis
Betyg: 4 av 5
11 röster
40 min
Medel
Recept av
Mari Bergman
Från
Tasteline
Annons
Vad sägs om krämig svartkål med parmesan, stekt tzayfilé och ugnsrostad potatis? En fantastiskt god vegorätt som du bara måste prova!
Foto & styling: Sofia Törnqvist
Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
4
port
Potatis
-
700 gpotatis(ar)
-
2 mskolivolja
-
1 krmsalt
Svartkål
-
200 gsvartkål
-
1 klyftavitlök
-
1 mskolivolja
-
1 dlcrème fraîche, laktosfri vid behov
-
75 ggrana padano
-
1 krmsalt
-
1 krmsvartpeppar, malen
Tzay
-
600 gTzayfile
-
1 krmsalt
-
1 krmsvartpeppar, malen
-
1 mskolivolja
Tillbehör
-
125 gkörsbärstomater
Annons
Gör så här
-
1. Sätt ugnen på 200 grader.
Potatis:
-
2. Skölj och skiva potatisen tunt. Gärna med en mandolin om du har.
-
3. Lägg potatisskivorna på en ugnsplåt med bakplåtspapper. Tillsätt olja och salt efter smak. Blanda om ordentligt och rosta i ugn ca 30 min.
-
Fortsättning efter annonsen
Svartkål:
-
4. Skölj svartkålen och skär bort stammen. Skär kålen i stora bitar.
-
5. Skala och finhacka vitlöken. Fräs kålen med vitlöken i lite olja så att den mjuknar.
-
6. Tillsätt creme fraiche och riven grana padano. Sänk värmen och låt det puttra ihop 2-3 min. Smaka av med salt och peppar.
Tillbehör:
-
7. Skölj och halvera cocktailtomaterna och lägg upp i en skål.
-
Fortsättning efter annonsen
Tzay:
-
8. Salta och peppra tzayfiléerna på båda sidor. Hetta upp en stekpanna med lite olja och bryn dem ca 2-3 min på båda sidor så att de får en fin gyllenbrun stekyta.
-
9. Servera de stekta tzayfiléerna med rostad potatis, parmesanslungad svartkål och cocktailtomater.
Näringsvärde per portion
fett
44
g
protein
34
g
kolhydrater
55
g
energivärde
759
kcal
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 4 av 5 (11 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.