Pasta med tonfisk- och currysås

Name: Pasta med tonfisk- och currysås
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: gul lök; olivolja; äpple; spiskummin; curry; senap; vetemjöl; crème fraîche; mellanmjölk; salt; tonfisk; Spagetti; gröna bönor

2 röster

15 min

Medel

Från

Viktklubb

Annons

Nästan rätt? Visa liknande recept

Annons

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

4 port

100 g

gul lök, finhackad
1 msk

olivolja
1 st

äpple, i tärningar
1 tsk

spiskummin
1 tsk

curry
4 tsk

senap, fransk
1 msk

vetemjöl
2 dl

crème fraîche, lött
1 dl

mellanmjölk
salt
300 g

tonfisk, i vatten
400 g

Spagetti, eller annan paste
200 g

gröna bönor

Handla via Mathem

Annons

Gör så här

Klar

1. Fräs löken i olivolja i en kastrull. Tillsätt äpple, spiskummin och curry. Låt det fräsa med i någon minut.
Klar

2. Rör ner först senap och mjöl, därefter lättcreme fraiche och mjölk. Låt såsen koka under omrörning i 5 minuter. Salta och peppra.
Fortsättning efter annonsen
Klar

3. Rör ner den avrunna tonfisken.
Klar

4. Servera med kokt spagetti och kokta gröna bönor.

Näringsvärde per portion

energivärde

506

kcal

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 3 av 5 (2 röster)

Frågor, tips och kommentarer

Inspirerande matvardag med Mathem

Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.

22 favoriter med fisk

Lätt att variera och snabbt fixat, fisk är bäst! Här hittar du recept på fisk i ugn, asiatisk lax, torskrecept till fest och klassiska rätter med vit fisk.