Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
4
port
-
1 tskfänkålsfrö
-
1 mskolivolja
-
1 stpaprika, i bitar
-
5 stmorot, i slantar
-
35 gblekselleri, i tunna skivor
-
150 ggul lök(ar), små, i halvor
-
1 msktomatpuré
-
1 stlagerblad
-
4 dlvatten
-
1 tärningfiskbuljong
-
500 gTorsk, i 2 cm tjocka skivor
-
3 dlavorioris, till servering
-
4 skivorbröd, grovt, till servering
Annons
Gör så här
-
1. Koka riset enligt anvisning på förpackningen.
-
2. Fräs fänkålsfrö i olja i en gryta. Tillsätt grönsakerna som får fräsa med i några minuter.
-
3. Tillsätt tomatpuré, lagerblad, vatten och buljongtärning och låt alltihopa koka i 10 minuter.
-
Fortsättning efter annonsen
-
4. Avsluta med fisken som får sjuda i några minuter.
-
5. Garnera med blad från bleksellerin. Servera med ris och bröd.
Näringsvärde per portion
energivärde
498
kcal
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 0 av 5 (0 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.
