Till Tastelines startsida
Hem / Recept / Quornwok med shiritakinudlar

Quornwok med shiritakinudlar

Betyg: 4.04 av 5
24 röster
15 min
Medel
Mia Troberg
Recept av Mia Troberg
Annons

Lättlagad smal wok som passar dig som följer 5:2 dieten.

Nästan rätt? Visa liknande recept

Annons

Ingredienser

1 port
  • 70 g
    Quorn
  • 150 g
    wokgrönsaker thai
  • 1/2 st
    vitlöksklyfta(or)
  • 1/2 tsk
    rapsolja
  • 50 g
    shiratakinudlar
  • st
    salt
  • 1 tsk
    sweet chilisås
  • 1/2 tsk
    soja
  • st
    peppar
Handla via Mathem
Annons

Gör så här

  1. 1. Finhacka vitlöken. Fräs vitlök , quorn och grönsaker i oljan i ca 5-8 minuter. Skölj nudlarna och klipp dem lite om du tycker de är för långa.
  2. 2. Blanda ner i woken. Salta och peppra, och krydda med sweet chilisås och soja.
  3. Annons

Näringsvärde per portion

fett
4.3
g
protein
13.7
g
kolhydrater
18.3
g
energivärde
180.7
kcal

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 4.04 av 5 (24 röster)

Frågor, tips och kommentarer

Inspirerande matvardag med Mathem

Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.

pepparkakscheesecake

Julbaks-dags

Tända ljus, julkryddor som doftar i köket och ugnen är redo – nu är det dags att julbaka. 

Fixa glöggmyset

Här hittar du goda recept som passar perfekt till en glöggkväll under advent. Komplettera med pepparkakor, russin, mandlar och annat gott.

Pynt till advent och jul

Med julpynt får du till den rätta känslan. Hos oss hittar du ett urval produkter som sätter extra piff på julhelgerna.

Fler recept med

Fler recept inom

Liknande recept

Rotsakssoppa med ostklimp

Betyg: 2.33 av 5
default, missing
Medel

Dinkelpasta med vegetarisk färssås

Betyg: 2.67 av 5
Dinkelpasta med vegetarisk färssås
30 min
Medel

Blomkålsfrittata med tomat- och kikärtstopping

Betyg: 3.68 av 5
blomkålsfrittata
45 min
Medel
Annons

Nya recept

Kantarelltoast med gruyèrekräm

Betyg: 2.33 av 5
kantarelltoast
20 min
Medel
Vinmatchat

Torskrygg med champagnesås, dillolja & forellrom

Betyg: 2.83 av 5
torskrygg med champagnesås
40 min
Medel
Vinmatchat

Brookies

Betyg: 3.72 av 5
Medel

Inspiration

äppelglögg

Högtider

Tilltugg till adventsminglet

Små snittar, söta tryfflar och värmande glögg. Här är 12 recept på tilltugg till adventsfikat och glöggminglet.

mjuk pepparkaka

Bakning

Bjud på gott adventsfika

När det är som mörkast ute är det skönt att stanna hemma och baka. Solgula saffranskakor, mariannetryfflar och klassiska pepparkakor...
Grönkålspizza

Högtider

Vinterfest med adventsmingel

Efter ett tag kan man tröttna på glögg och pepparkakor. Då är det skönt att kunna bjuda på hemgjord kryddig...