Renée Voltaires härliga quinoasallad med tamarimandlar och blomkålsquacamole
Betyg: 0 av 5
0 röster
30 min
Medel
Recept av
Mari Bergman
Från
Tasteline
Annons
Receptet kommer från Renée Voltaires gästspel i Tastelines Matkasse!
Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
4
port
-
4 dlQuinoa, okokt
-
1 huvudblomkål, liten bit
-
2 stavokado
-
1 msklantbuljongpulver, gärna chili- citrongräs
-
500 gvitkål
-
1/2 stcitron(er)
-
stsalt
-
1 msktamarisoja
-
1 mskolivolja
-
1 påsetamarirostade mandlar
-
70 gmachésallad
-
stsvartpeppar
Annons
Gör så här
-
1. Quinoasallad: Sätt ugnen på 200 grader. koka quinoan enligt anvisning på förpackningen med lantbuljongen.
-
2. Dela vitkålen i moidre bitar och lägg i en ugnsfast form. Pensla med tamari och olja och sätt in i ugnen ca 20 min.
-
3. Blomkålsguacamole: Mixa avokadon med citronsaften, dela blomkålen i mindre buketter och blanda med avokadoröran. Smaka av med salt och peppar.
-
Fortsättning efter annonsen
-
4. Blanda den kokta quinoan med den rostade vitkålen och sköljd machesallad på ett fat.
-
5. Strö över tamarirostade mandlar och servera tillsammans med blomkålsguacamolen.
Näringsvärde per portion
fett
30
g
protein
16
g
kolhydrater
47
g
energivärde
507
kcal
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 0 av 5 (0 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.