Riswok med ägg och cashewströssel
Betyg: 3.2 av 5
5 röster
30 min
Medel
Recept av
Mari Bergman
Från
Tasteline
Annons
Jättegod asiatisk vegorätt som både är snabb- och lättlagad!
Foto: Sanna Livijn Wexell
Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
4
port
Dippsås
-
1 tskhonung
-
1/2 dljapansk soja
-
1 mskingefära, riven
Tillbehör
-
1 stlimefrukter, i klyftor
-
100 gnaturella cashewnötter, 100 - 150 g
-
1/2 krukorkoriander
Wok
-
4 stägg
-
salt
-
rapsolja
-
2 krmchiliflakes, el. chilipulver
-
1 stgul lök(ar)
-
300 gmorot
-
2 dlris, kokt, kallt
-
1 mskingefära, riven
-
2 klyftorvitlök
-
1 stbroccoli
-
2 mskjapansk soja
Annons
Gör så här
Wok:
-
1. Skala lök, vitlök och ingefära. Riv vitlök och 2 msk ingefära fint på ett rivjärn.
-
2. Skär löken i klyftor. Skala morötter och skär dem i slantar. Skölj och dela broccolin i mindre buketter, skala bort de träiga på stammen och skär den i slantar.
-
3. Värm upp en wokpanna med olja. Fräs vitlöken och 1 msk av den rivna ingefäran (resten används i dippsåsen) tillsammans med chilikrydda ca 1 min.
-
Fortsättning efter annonsen
-
4. Tillsätt grönsakerna och fräs ytterligare i ca 5 min. Krydda med en nypa salt.
-
5. Slå i ägg och rör om.
-
6. Blanda i kokt kallt ris innan äggen har stelnat och stek ihop under omrörning ca 2 min. Vänd ner soja i riset, se till så att den fördelar sig jämt.
-
Fortsättning efter annonsen
Dippsås:
-
7. Blanda soja med resten av ingefäran och honung.
Wok:
-
8. Servera riswoken med limeklyftor, dippsås, grovhackad koriander och cashewnötter.
Näringsvärde per portion
fett
25
g
protein
20
g
kolhydrater
65
g
energivärde
587
kcal
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 3.2 av 5 (5 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.