Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
10
port
-
100 gpumpafrön, n torkade torkade, eller färska från en pumpa
-
1 tskchilipulver
-
1 tskcurry
-
salt
Annons
Gör så här
-
1. Skölj pumpkärnorna noga i vatten, är de torra lägg dem i blöt en stund innan. Lägg bakplåtspapper på en plåt och strö ut de fuktiga kärnorna på papperet.
-
2. Strö över salt och kryddor och rosta kärnorna i 175 grader ugn i 20-30 minuter, tills de är gyllene i färgen och genomtorra. Var noga med att de verkligen torkar, annars kan de bli dåliga inom några dagar, dessutom blir de sega och det är inte lika gott.
-
3. Låt dem svalna på plåten och förvara de kärnor du inte äter upp i en tättslutande burk.
-
Annons
Näringsvärde per portion
energivärde
55
kcal
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 2.5 av 5 (4 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.
