Till Tastelines startsida
Hem / Recept / Sesampanerad lax med wokade grönsaker

Sesampanerad lax med wokade grönsaker

Betyg: 4 av 5
2 röster
Medel
Annons

Servera med lite ris eller nudlar om du vill att rätten ska bli matigare.

Nästan rätt? Visa liknande recept

Annons

Ingredienser

  • 1.5 dl
    sesamfrö
  • 1 tsk
    salt
  • 250 g
    broccoli
  • 1 msk
    olja
  • 150 g
    sockerärter
  • 4 st
    laxfilé(er), (à ca 150 g)
  • 1 dl
    teriyakisås, (Santa Maria)
  • 2 krm
    peppar
  • 1 msk
    olja
  • 1/2 st
    röd chilifrukt, utan kärnor, finhackad
  • 1 klyfta
    vitlök, pressad
  • 2 msk
    ingefära, färsk, riven
Handla via Mathem
Annons

Gör så här

  1. 1. Vänd laxfiléerna i teriyakisås, salta och peppra och strö över sesamfrön.
  2. 2. Stek filéerna ca 4 minuter på varje sida i olja.
  3. 3. Koka broccoli hastigt i saltat vatten.
  4. Fortsättning efter annonsen
  5. 4. Fräs chili, vitlök och ingefära i olja. Tillsätt sockerärter och broccoli och fräs ytterligare 2 minuter.
  6. 5. Servera laxen med grönsakerna och eventuellt lite mer teriyakisås.

Näringsvärde per portion

energivärde
586
kcal
kolhydrater
8
g
protein
40
g
fett
44
g

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 4 av 5 (2 röster)

Frågor, tips och kommentarer

Inspirerande matvardag med Mathem

Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.

pepparkakscheesecake

Julbaks-dags

Tända ljus, julkryddor som doftar i köket och ugnen är redo – nu är det dags att julbaka. 

Fixa glöggmyset

Här hittar du goda recept som passar perfekt till en glöggkväll under advent. Komplettera med pepparkakor, russin, mandlar och annat gott.

Pynt till advent och jul

Med julpynt får du till den rätta känslan. Hos oss hittar du ett urval produkter som sätter extra piff på julhelgerna.

Fler recept med

Fler recept inom

Liknande recept

Rotfruktslasagne

Betyg: 2 av 5
default, missing
1 tim
Medel

Sallad med grillad kyckling och rostade cashewnötter

Betyg: 4.05 av 5
15 min
Medel

Rödbetssoppa med fetaost

Betyg: 3.5 av 5
default, missing
55 min
Medel
Annons

Nya recept

Kantarelltoast med gruyèrekräm

Betyg: 2.33 av 5
kantarelltoast
20 min
Medel
Vinmatchat

Torskrygg med champagnesås, dillolja & forellrom

Betyg: 2.83 av 5
torskrygg med champagnesås
40 min
Medel
Vinmatchat

Brookies

Betyg: 3.72 av 5
Medel

Inspiration

äppelglögg

Högtider

Tilltugg till adventsminglet

Små snittar, söta tryfflar och värmande glögg. Här är 12 recept på tilltugg till adventsfikat och glöggminglet.

mjuk pepparkaka

Bakning

Bjud på gott adventsfika

När det är som mörkast ute är det skönt att stanna hemma och baka. Solgula saffranskakor, mariannetryfflar och klassiska pepparkakor...
Grönkålspizza

Högtider

Vinterfest med adventsmingel

Efter ett tag kan man tröttna på glögg och pepparkakor. Då är det skönt att kunna bjuda på hemgjord kryddig...