Smal rödgrön korvgryta med bönor
Betyg: 0 av 5
0 röster
15 min
Medel
Från
Tasteline
Annons
En enkel korvgryta på ett nyttigare vis.
Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
4
port
-
250 gfalukorv lätt
-
1 ströda lökar
-
1 ströd paprika
-
1/2 stzucchini
-
3 dlpasserade tomater
-
2 dlvatten
-
1/2 stbuljongtärning
-
1/2 tsktimjan
-
salt
-
4 mskmjukost, (mager 9%)
-
1 burkkonserverade röda bönor
-
300 gpasta
-
blandad sallad
-
svartpeppar
Annons
Gör så här
-
1. Skär korven, löken, zucchinin och paprikan i bitar. Lägg allt i en kastrull och tillsätt passerade tomater, vatten, buljong och låt koka ca 15 minuter.
-
2. Tillsätt röda bönor och mjukost. Låt allt bli varmt och servera med pasta och sallad.
-
3. Energifördelning: Kolhydrater: 50 E% Protein: 21 E% Fett: 28 E%
-
Annons
Näringsvärde per portion
fett
145
g
protein
235
g
kolhydrater
56
g
energivärde
452
kcal
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 0 av 5 (0 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.
