Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
1
port
-
1 dlfiberhavregryn
-
2 dlvatten
-
1/2 krmsalt
-
1/2 stbanan
-
1.5 dllättmjölk
-
1 skivafullkornsbröd, osötat
-
1 tsklättmargarin
-
1 stost, 10% fett
-
1 skivapaprika
-
1/2 stapelsin(er)
-
kaffe, med lite lättmjälk
Annons
Gör så här
-
1. Så här gör Du havregrynsgröt i kastrull: Lägg grynen i en kastrull med kallt vatten och låt vattnet koka upp. Koka sedan i 3 minuter.
-
2. Så här gör Du havregrynsgröt i mikrovågsugn: Minska lite på vattenmängden, 2 dl vatten till 1 dl gryn kan vara lagom.
-
Fortsättning efter annonsen
-
3. Blanda vatten, gryn och salt i en djup tallrik. Koka på högsta effekt i 2 - 3 minuter. Rör om och servera.
-
4. Servera gröten med skivad banan, mjölk och smörgås.
Näringsvärde per portion
energivärde
377
kcal
kolhydrater
59
g
protein
18
g
fett
7
g
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 3.13 av 5 (8 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.
