Smörstekt torsk med dilldressing och kokt potatis
Betyg: 0 av 5
0 röster
30 min
Medel
Recept av
Mari Bergman
Från
Tasteline
Annons
Veckans fisk
Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
4
port
-
1 kgpotatis
-
600 gtorskfilé, färsk
-
1 stkålrabbi
-
1/2 krukordill
-
1/4 stgul lök
-
2 dlgräddfil
-
1 mskvit balsamvinäger
-
1 tskhonung
-
smör
-
olivolja
-
1 stsalt
-
stsvartpeppar
-
1 tskströsocker
Annons
Gör så här
-
1. Skala och koka potatis.
-
2. Skala kålrabbin och skär den i sockerbitsstora fyrkanter. Lägg bitarna i en liten kastrull och fyll på med vatten så att det precis täcker. Tillsätt socker, 1 tsk salt och 1 msk smör.
-
3. Dilldressing- Lägg dill, gul lök , ½ dl olivolja, vit balsamvinäger, honung och 2 nypor salt i en tillbringare och mixa med en stavmixer tills du får en slät dressing.
-
4. Koka kålrabbin alldente ca 5-7 min.
-
Fortsättning efter annonsen
-
5. Känn efter så att det inte finns några ben i fisken. Salta och peppra torskfiléerna och stek dem på båda sidor i en varm panna i lite smör.
-
6. Servera den stekta torsken tillsammans med kokt potatis, dilldressing, gräddfil och kålrabbibitar.
Näringsvärde per portion
energivärde
636
kcal
kolhydrater
56
g
protein
43
g
fett
24
g
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 0 av 5 (0 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.