Snabb köttfärsgulasch med bovete
Betyg: 4 av 5
19 röster
30 min
Medel
Recept av
Mia Troberg
Från
Aftonbladet
Annons
Den här receptet är perfekt för matlådor och går att frysa in.
Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
4
port
-
500 gnötfärs
-
1 stgul lök(ar)
-
2 stvitlöksklyfta(or)
-
2 mskolivolja
-
1 stgrön paprika
-
1 ströd paprika
-
3 dlvatten
-
1 förpackningtomatsås, 3 dl
-
1 stköttbuljongtärning(ar), glutenfri
-
2 tskspiskummin
-
1 mskpaprikapulver
-
salt
-
2 dlgräddfil
-
6 dlbovete, kokt, hel
-
peppar
Annons
Gör så här
-
1. Skala och hacka lök och vitlök. Skär paprikorna i bitar. Fräs löken en stund först, tillsätt sedan kött och paprika och stek tills färsen är genomstekt. Tillsätt vatten, tomatsås, buljongtärning och kryddor.
-
2. Låt koka 10-15 minuter och servera med bovete och en klick gräddfil.
-
Annons
Näringsvärde per portion
fett
30.3
g
protein
37.3
g
kolhydrater
65.2
g
energivärde
697
kcal
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 4 av 5 (19 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.