Solrosskott- och sockerärtssallad med kallrökt lax och pepparrotskesella
Betyg: 3 av 5
2 röster
15 min
Medel
Från
Tasteline
Annons
Familjetips! Laxen kan bytas ut mot grillad kyckling och serveras med en färdigköpt currydressing. Man kan lägga till lite pasta i salladen för att ge tillräckligt mer energi.
Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
4
port
-
200 gkallrökt lax
-
1 påsespenat, späd
-
1 korgcocktailtomat(er)
-
150 gsockerärtor
-
1 påsesolrosskott
-
1.5 stpaprika
-
1 ströda lökar
-
1 dlKesella mager kvarg
-
pepparrot, riven
-
salt
-
1 stcitron(er)
-
8 skivorfullkornsbröd
Annons
Gör så här
-
1. Skär löken i skivor, paprikan i bitar och tomaterna i två delar. Blanda detta med babyspenat och sockerärter. Lägg salladen på tallrikarna med laxskivor bredvid.
-
2. Blanda kesellan med pepparrot och smaka av med lite salt. Servera salladen med pepparrotskesella och en citronklyfta samt ett gott fullkornsbröd.
-
Annons
Näringsvärde per portion
energivärde
252
kcal
kolhydrater
28
g
protein
20
g
fett
6
g
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 3 av 5 (2 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.