Taco chicken nuggets i tortillabröd och grönsaker
Betyg: 3.82 av 5
11 röster
30 min
Medel
Recept av
Mari Bergman
Från
Tasteline
Annons
Hemmagjorda chicken nuggets med tacosmak som kommer göra succé vid matbordet!
Foto & styling: Sanna Livijn Wexell
Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
4
port
Chicken nuggets
-
700 gkycklingfilé(er), tvådelad, tinad
-
2 stägg
-
2.5 dlströbröd, gärna panko
-
1 tskspiskummin, malen
-
1 tskpaprikapulver
-
1 tskoregano
-
1 tsksalt
-
3 krmsvartpeppar
-
olivolja
Tillbehör
-
1/2 stromansallat
-
1/2 stgurka
-
1/2 askarcocktailtomat(er)
-
1/2 påseost, riven
-
3 dlgräddfil
-
1 burktacosås
-
1 förpackningtortillabröd
Annons
Gör så här
-
1. Tillbehör: Skölj salladen och lägg upp hela salladsblad på ett fat. Skölj och tärna gurka och tomater och lägg upp i skålar.
-
2. Taconuggets: Salta kycklingfiléerna lite lätt.
-
3. Vispa upp äggen i en djup tallrik. Blanda ströbröd med spiskummin, paprikapulver, oregano, salt och peppar på en tallrik. Vänd kycklingfiléerna först i äggen och sedan i ströbrödsblandningen.
-
Fortsättning efter annonsen
-
4. Hetta upp oljan i en stekpanna och stek kycklingen ca 3-4 minuter på varje sida så att den får en knaprig och gyllenbrun stekyta. Kontrollera att de är helt genomstekta innan du serverar.
-
5. Montering: Fyll tortillabröden med sallad, kyckling, gurka, tomat, riven ost, gräddfil och tacosås. Vik ihop och ät.
Näringsvärde per portion
fett
31
g
protein
57
g
kolhydrater
61
g
energivärde
776
kcal
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 3.82 av 5 (11 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.
