Tonfisk och pastagratäng med gröna grönsaker
Betyg: 3.89 av 5
46 röster
45 min
Medel
Från
Tasteline
Annons
Familjetips! Om broccoli och selleri inte är någon favorit kan dessa bytas ut mot frysta blandade grönsaker, majs, paprika och tomat eller andra grönsaker som barnen gillar.
Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
4
port
-
200 gpastaspiraler
-
1 stbroccoli
-
1.5 burkartonfisk, i vatten
-
1/2 stpurjolök(ar)
-
3 stblekselleristjälk(ar)
-
1 klyftavitlök
-
100 gost, riven, 12% fett
-
1.5 tsksenap
-
6 dlmellanmjölk
-
1 mskgrönsaksfond
-
3.5 mskmaizena, ljus redning
-
cayennepeppar
Annons
Gör så här
-
1. Sätt ugnen på 225 grader. Koka pastan.
-
2. Skär grönsakerna i bitar och koka dem i lite saltat vatten. Koka upp mjölken och tillsätt riven ost, senap, buljong, kajennpeppar, salt och maizena.
-
3. Lägg kokt pasta, tonfisk och de kokta grönsakerna i en ugnsform, pressa över vitlök och häll över ostsåsen. Gratinera ca 25 minuter. Servera med lite grönsallad.
-
Annons
Näringsvärde per portion
fett
7
g
protein
37
g
kolhydrater
51
g
energivärde
418
kcal
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 3.89 av 5 (46 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.
