Till Tastelines startsida
Hem / Recept / Tonfisksallad med fetaost och rostade solrosfrön

Tonfisksallad med fetaost och rostade solrosfrön

Betyg: 4.05 av 5
20 röster
30 min
Medel
Mia Troberg
Recept av Mia Troberg
Annons

Nyttig sallad som du svänger ihop på 10 minuter.

Nästan rätt? Visa liknande recept

Annons

Ingredienser

4 port
  • 2 burkar
    tonfisk, i olja
  • 100 g
    fetaost
  • 150 g
    babyspenat
  • 2 st
    paprika(or), orange
  • 2 st
    tomat
  • 1/2 st
    gurka
  • 1/2 st
    rödlök(ar)
  • 1.5 msk
    vitvinsvinäger
  • 4 msk
    solrosfrön, rostade
Handla via Mathem
Annons

Gör så här

  1. 1. Häll av oljan och lägg tonfisken i en salladsskål. Skär osten, paprika, gurka och tomat i bitar. Finhacka löken.
  2. 2. Blanda med fisk och sallad i skålen. Tillsätt lite vinäger och toppa salladen med rostade solrosfrön.
  3. Annons

Näringsvärde per portion

fett
28.6
g
protein
32.5
g
kolhydrater
7.5
g
energivärde
421.4
kcal

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 4.05 av 5 (20 röster)

Frågor, tips och kommentarer

Inspirerande matvardag med Mathem

Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.

pepparkakscheesecake

Julbaks-dags

Tända ljus, julkryddor som doftar i köket och ugnen är redo – nu är det dags att julbaka. 

Fixa glöggmyset

Här hittar du goda recept som passar perfekt till en glöggkväll under advent. Komplettera med pepparkakor, russin, mandlar och annat gott.

Pynt till advent och jul

Med julpynt får du till den rätta känslan. Hos oss hittar du ett urval produkter som sätter extra piff på julhelgerna.

Fler recept med

Fler recept inom

Liknande recept

Texmexgryta

Betyg: 3.79 av 5
30 min
Medel

Fläskfilépanna med trattkantareller

Betyg: 3.83 av 5
Fläskfilépanna
30 min
Medel

Bakade ägg i tomat

Betyg: 3.39 av 5
Bakade ägg i paprika
45 min
Medel
Annons

Nya recept

Kantarelltoast med gruyèrekräm

Betyg: 2.33 av 5
kantarelltoast
20 min
Medel
Vinmatchat

Torskrygg med champagnesås, dillolja & forellrom

Betyg: 2.83 av 5
torskrygg med champagnesås
40 min
Medel
Vinmatchat

Brookies

Betyg: 3.72 av 5
Medel

Inspiration

äppelglögg

Högtider

Tilltugg till adventsminglet

Små snittar, söta tryfflar och värmande glögg. Här är 12 recept på tilltugg till adventsfikat och glöggminglet.

mjuk pepparkaka

Bakning

Bjud på gott adventsfika

När det är som mörkast ute är det skönt att stanna hemma och baka. Solgula saffranskakor, mariannetryfflar och klassiska pepparkakor...
Grönkålspizza

Högtider

Vinterfest med adventsmingel

Efter ett tag kan man tröttna på glögg och pepparkakor. Då är det skönt att kunna bjuda på hemgjord kryddig...