Torsk med pepparrot, brynt smör och ärtpuré
Betyg: 3.54 av 5
37 röster
30 min
Medel
Recept av
Mari Bergman
Från
Tasteline
Annons
Lättstekt torsk med fräsch ärtpuré, kokt färskpotatis och pikant pepparrot.
Foto: Nurlan Emir
Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
4
port
Ärtpurén
-
400 ggröna ärtor
-
1/2 dlcrème fraîche
-
1/2 mskpepparrot, riven
-
2 krmsalt
-
salt
Fisk
-
600 gtorskfilé
-
1/2 tsksalt
-
2 krmsvartpeppar
-
1 mskolivolja
-
1 mskmat & bak smör
Tillbehör
-
600 gfärskpotatis(ar)
-
1 dlpepparrot, riven
-
70 gmat & bak smör
-
1/2 stcitron(er)
-
2 krmsalt
Annons
Gör så här
Potatis:
-
1. Tvätta och koka potatisen i saltat vatten.
Ärtpuré:
-
2. Koka ärterna mjuka under några minuter i lättsaltat vatten.
-
3. Låt rinna av ordentligt och mixa tillsammans med crème fraiche, riven pepparrot och salt.
Brynt smör:
-
4. Smält smöret i en kastrull. Låt smöret bubbla upp ordentligt. Sväng runt kastrullen några gånger så att värmen fördelas jämnt. Efter 2–3 minuter börjar smöret färgas gyllenbrunt.
-
5. Dra kastrullen åt sidan när smöret blir stilla och doftar nötigt. Ta bort skummet med en sked och häll upp det brynta smöret i en kanna utan att bottensatsen följer med.
-
Fortsättning efter annonsen
Fisk:
-
6. Ta bort ev ben ur fisken. Salta och peppra och stek fisken i olja och smör snabbt någon minut per sida.
-
7. Servera fisken med ärtpuré, riven pepparrot, brynt smör, potatis och citronklyftor.
Näringsvärde per portion
fett
16
g
protein
34
g
kolhydrater
33
g
energivärde
443
kcal
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 3.54 av 5 (37 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.