Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
4
port
-
4 stkycklingfilé(er)
-
3 dlkikärtor, kokta
-
2 mskolivolja
-
4 stmorot
-
12 stpotatis(ar)
-
1 tskörtkrydda
-
1 stcitron(er)
-
1.5 dlvatten
-
1/2 tärninghönsbuljong
-
peppar
-
salt
Annons
Gör så här
-
1. Sätt ugnen på 200 grader.
-
2. Skala morötter och potatis och skär dessa i klyftor. Skär kycklingfiléerna i två delar. Lägg rotfrukter och kyckling i en ugnsform. Häll i olivolja och örtkryddor samt salt och peppar.
-
Fortsättning efter annonsen
-
3. Tillsätt kikärterna och pressa över citronsaft. Koka upp vatten med buljongtärning. Häll lite av buljongen över kycklingen, spar cirka hälften som kan hällas på efter halva tillagningstiden.
-
4. Stek i ugnen cirka 20-25 minuter eller tills kycklingen är genomstekt.
Näringsvärde per portion
energivärde
401
kcal
kolhydrater
505
g
protein
26
g
fett
10
g
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 3.9 av 5 (10 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.