Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
-
1.5 mskolja, vegetarisk
-
350 gminimajs
-
1 stpaprika, stor, grovstrimlad
-
350 gmorot, strimlade
-
350 gböngroddar
-
350 gärtor, frysta
-
2 msksesamolja
-
svartpeppar, malen
Annons
Gör så här
-
1. Tips på variation: Vegetariskt grönsaksfräs kan varieras i det oändliga. Prova gärna med strimlade rödbetor, vitkål, kålrot, palsternacka. Prova också att krydda med soja.
-
2. Hetta upp en wok ordentligt. Tillsätt olja. Lägg i majs, paprika och morötter, stek och rör i 4 minuter.
-
Fortsättning efter annonsen
-
3. Tillsätt böngroddar och ärter, stek och rör ytterligare i 2 minuter. Häll i såsen, sänk värmen och låt sjuda i 2 minuter.
-
4. Smaka av med sesamolja och nymalen svartpeppar. Servera med ris och sötsur sås.
Näringsvärde per portion
fett
9
g
protein
9
g
kolhydrater
35
g
energivärde
260
kcal
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 3 av 5 (1 röst)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.