Vegetarisk höstgryta med rosmarin och citron
Betyg: 3.47 av 5
17 röster
15 min
Medel
Från
Tasteline
Annons
Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
4
port
-
1 burkVita bönor, kokta
-
1.3 lgrönsaksbuljong
-
3 stmorot
-
200 gblomkål
-
8 stchampinjoner
-
2 stvitlöksklyftor
-
2 stgul lök(ar)
-
2 mskolivolja
-
4 sttomat
-
1 tskrosmarin
-
1 stcitronskal, rivet
-
2 mskcitronsaft
-
salt
-
svartpeppar
-
3 dlfullkornsris
Annons
Gör så här
-
1. Spola av de vita bönorna i ett durkslag. Fräs en hackad lök i lite olivolja i en kastrull. Häll på buljongen och koka upp.
-
2. Skala och skiva morötterna och skär blomkålen till buketter. Lägg ner dem i buljongkoket tillsammans med pressad vitlök.
-
3. Skiva champinjonerna och bryn dem hastigt tillsammans med 1 hackad lök i olivolja. Skär tomaterna i bitar. Hacka rosmarinbladen. Lägg i alltsammans i grytan.
-
Fortsättning efter annonsen
-
4. Tillsätt, bönor, citronsaft och citronskal. Koka upp och smaka av med salt och svartpeppar.
-
5. Om grytan blir för tjock, späd med vatten eller grönsaksbuljong. Servera!
Här hittar du Tastelines alla recept på vegetariska grytor!
Näringsvärde per portion
fett
10
g
protein
15
g
kolhydrater
66
g
energivärde
415
kcal
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 3.47 av 5 (17 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.