Hem / Recept / Viltskavspanna med kantareller och broccoli

Viltskavspanna med kantareller och broccoli

Betyg: 3.81 av 5
21 röster
20 min
Medel
Recept av Mari Bergman
Annons

Snabblagad viltskavspanna för hela familjen, uppskattad av både stora som små.

Nästan rätt? Visa liknande recept

Annons

Ingredienser

4 port
  • 240 g
    skavkött, t ex viltmästarskav, tinad
  • 200 g
    kantareller, konserverade el. färska
  • 250 g
    palsternacka(or)
  • 1/2 st
    purjolök(ar)
  • 2.5 dl
    vispgrädde
  • 1 tsk
    japansk soja
  • 4 st
    enbär, krossade
  • 1/2 tsk
    salt
  • 2 krm
    svartpeppar
  • 1 msk
    mat & bak smör
  • 1 tsk
    olivolja

Tillbehör

  • 1 st
    färsk broccoli
  • 3 dl
    ris
  • st
    rårörda lingon, el. lingonsylt
Annons

Gör så här

Tillbehör:

  1. 1. Koka ris enligt anvisning på paketet och koka upp en kastrull med lättsaltat vatten till broccolibuketterna.
  2. 2. Skölj och skär broccolin i buketter.

Viltskavspanna:

  1. 3. Skala och skär palsternackan i tunna slantar. Strimla och skölj purjolöken. Sila av kantarellerna.
  2. Fortsättning efter annonsen
  3. 4. Hetta upp en stekpanna med lite olja och smör och fräs grönsaker och svamp tills de har fått lite färg och mjuknat. Häll över dem på en tallrik och ställ åt sidan.
  4. 5. Bryn skavköttet på medelstark värme tills det är genomstekt. Lägg tillbaka grönsaker och svamp i pannan.
  5. 6. Tillsätt grädde, soja och krossade enbär och låt alltsammans koka ihop någon minut. Smaka av med salt och peppar.
  6. Fortsättning efter annonsen

Tillbehör:

  1. 7. Förväll broccolibuketterna någon minut i det kokande vattnet så att de mjuknar en aning. Sila av vattnet och lägg upp i en skål.
  2. 8. Servera pytten med ris, broccolibuketter och lingon.

Näringsvärde per portion

fett
30
g
protein
22
g
kolhydrater
68
g
energivärde
647
kcal

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 3.81 av 5 (21 röster)

Frågor, tips och kommentarer