Hem / Recept / Yoghurtmarinerad fasan med rotfrukter och linser

Yoghurtmarinerad fasan med rotfrukter och linser

Betyg: 3 av 5
2 röster
45 min
Medel
Annons

Nästan rätt? Visa liknande recept

Annons

Ingredienser

4 port
  • 50 g
    smör
  • 50 g
    bacon
  • 1 bit
    rotselleri
  • 2 st
    morot
  • 5 dl
    hönsbuljong
  • 100 g
    Linser, gröna
  • 4 st
    röda lökar
  • salt
  • 1 st
    citronskal, rivet
  • 4 cl
    Vermouth
  • 1 krm
    cayennepeppar
  • 2 msk
    timjan
  • 4 dl
    yoghurt
  • 2 st
    fasan(er)
  • peppar
Annons

Gör så här

  1. 1. Bena ur fasanbrösten och låren men behåll gärna det nedre benet på låren.
  2. 2. Blanda marinaden. Häll hälften över fasanen och spar resten till såsen. Låt fasanen marineras minst ett par timmar. Smaka av marinaden med salt och peppar.
  3. 3. Tag fasanköttet ur marinaden, torka det och krydda med salt och peppar.
  4. Fortsättning efter annonsen
  5. 4. Stek i panna tills köttet fått fin färg på bägge sidor och blivit knappt genomstekt. Stek inte för länge! Linda in köttet i aluminiumfolie och låt vila.
  6. 5. Den fyllda löken: Skala och skär bort botten och toppen från rödlökarna. Tryck ut innanmätet så att bara de två yttersta lagren blir kvar. Innanmätet kan kokas med fasanskrovet till en god fasanbuljong.
  7. 6. Pensla lökarna med olja och baka dem mjuka, men med lite spänst kvar i 175° ugn. Räkna cirka 15 minuter.
  8. Fortsättning efter annonsen
  9. 7. Koka linserna nästan mjuka i buljongen, se koktid på förpackningen. Tärna rotfrukterna och låt dem koka tillsammans med linserna.
  10. 8. Skåra baconskivorna i små bitar och stek knaprigt. Rör ned smöret i linserna och smaka av med salt och peppar.

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 3 av 5 (2 röster)

Frågor, tips och kommentarer

Fler recept med

Fler recept inom