Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
-
4 stkycklingfilé(er)
-
smör
-
salt
-
peppar
-
Linser, kokta, servera med
-
ris, servera med
-
gröna bönor, lättkokta, servera med
-
bröd, servera med
Marinad
-
1 dlmatlagningsyoghurt
-
1 mskspiskummin
-
3/4 tsksambal oelek
-
1 stvitlöksklyfta(or), pressad
Annons
Gör så här
-
1. Blanda ingredienserna till marinaden. Lägg kycklingfiléerna i en plastpåse.
-
2. Häll i marinaden och knyt om. Låt dom ligga i kylen i 2 timmar eller längre
-
Fortsättning efter annonsen
-
3. Ta upp filéerna och låt dem rinna av. Smält smör i en panna och stek kycklingfiléerna ca 6 min./sida. Salta och peppra.
-
4. Skär upp filéerna. Servera med kokta linser, ris, lättkokta gröna bönor och bröd.
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 1 av 5 (1 röst)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.
